Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi fazlal?krarak ?s?n harcanmas?n? art?r?r. Derne?ik olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini ehliyetli ve dengeli bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.Birbunca ki?io?lu ç?banparma??n temel?ndaki yumruyu agâh. Resmi t?pta, bu hesap halluks valgus olarak adland?r?l?r ve… Read More

Bu da bacak vecas?, kramp ve yanma hissine revi? açabilir. Bacaklar yükseltildi?inde a?r? ekseri azal?rken, bacaklar a?a?? salland?r?ld???nda a?r? artabilir.Sinir s??itamas? ekseriya bel f?t??? yahut siyatik sinir inflamasyonu kabilinden durumlar?n sonucunda ortaya ç?kar.Bu durumda, mahir bir doktora dan??mak ve te?his ve iyile?tirme kucakin ust… Read More